DZIEŃ ZDROWIA PSYCHICZNEGO W NASZEJ SZKOLE

,,Człowiek nigdy nie pozbędzie się tego, o czym milczy. Aby rozstać się z jakimś bólem, trzeba go wyrazić".

                                               J. L. Wiśniewski                                                                                                      

                             Zdrowie psychiczne definiowane jest przez Światową Organizację Zdrowia jako ,,pełny dobrostan fizyczny, psychiczny i społeczny człowieka". Jest to jeden z aspektów naszego ogólnego zdrowia.

                         W życiu każdego człowieka przychodzą trudniejsze momenty, kiedy jest ,,ciężko na duchu". Jest wiele czynników, które mogą wpływać na gorsze samopoczucie. Ważne jest, aby zwracać uwagę na m.in. takie objawy jak obniżony nastrój, długotrwały smutek, zmęczenie, lęk. Są to nieuniknione stany, jednak dobrze jest nie lekceważyć ich, gdyż utrzymujące się dłużej tego typu objawy mogą prowadzić do rozwinięcia się chorób psychicznych. Zaburzenia zdrowia psychicznego są coraz poważniejszym zagrożeniem na całym świecie.

                          Najczęściej troszczymy się tylko o zdrowie fizyczne. Dbamy o to, żeby nie bolał nas brzuch, głowa, żebyśmy mieli silne i sprawne ciało. Kiedy jesteśmy przeziębieni - zostajemy w domu. Kiedy złamiemy nogę - chodzimy w gipsie. Kiedy okazuje się, że mamy cukrzycę - bierzemy potrzebne leki.  A co robimy, kiedy czujemy się gorzej psychicznie? Jak zadbać o utrzymanie zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia każdego dnia? Jak dbać o swoją kondycję psychiczną? Na te i inne pytania próbowaliśmy odpowiedzieć podczas Tygodnia Zdrowia Psychicznego, który był obchodzony w naszej szkole.

                   W naszej szkole co roku rozpowszechniamy wiedzę na temat zdrowia psychicznego, zwiększamy świadomość społeczną odnośnie znaczenia kondycji psychicznej oraz zachęcamy do podejmowania działań na rzecz dobrostanu psychicznego.

                     Wspólne działania miały na celu, aby każdy znalazł chwilę refleksji, by uświadomić sobie, jak ważne jest dbanie o dobrostan psychiczny. Miejmy nadzieję, że wszelkie zorganizowane inicjatywy w tym zakresie spowodowały, iż nasi uczniowie w sposób świadomy zadbają o swoje zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie swoje oraz swoich kolegów i koleżanek.

            Uśmiechajmy się więcej, mówmy miłe słowa, bądźmy otwarci na siebie, a zdrowie nie tylko psychiczne, samo do nas "przyjdzie"!

                              Szkolni specjaliści: Ewelina Pytlik, Barbara Witkoś, Jolanta Kruk